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La respiration profonde : ses bienfaits

Bienfaits de la respiration profonde

Certaines manifestations physiques peuvent indiquer que vous êtes bel et bien essoufflé, comme : des difficultés respiratoires, une boule dans la gorge ou une douleur thoracique. Cela semble trop simple, mais après quelques respirations profondes, vous vous sentirez peut-être mieux. La respiration profonde peut vous aider à gérer les émotions difficiles et les symptômes physiques qui y sont associés. Lire la suite La respiration profonde : ses bienfaits