Depuis plusieurs années, la recherche du bien-être et la volonté de purifier son corps sont devenues des préoccupations majeures pour de nombreuses personnes. Au cœur de ces aspirations se trouvent deux pratiques alimentaires très en vogue : le jeûne et la cure détox. Malgré leur popularité, il demeure une certaine confusion quant à leurs véritables objectifs, leurs mécanismes et les bienfaits qu’elles peuvent apporter. En effet, bien que ces deux méthodes se rejoignent sur la finalité de désintoxication et de revitalisation, elles reposent sur des principes distincts et s’adaptent différemment selon les besoins et les conditions de chacun. Lire la suite Comprendre les différences clés entre jeûne et cure détox : guide essentiel →